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冬季养生食谱|冬季养生汤有哪些?

一点娇艳美容护肤 2020-11-21

白果莲子糯米黑鸡汤冬季养生食谱。 材料:。 竹鸡1只,白果15克,莲子肉30克,花椒3克,糯米30克.方法:。 1.竹鸡洗,内脏,干水。 清洗白坚果,莲子,胡椒粉。 将浸泡好的糯米加入鸡肚中。 用线缝合,放入炖肉中。 加入适量开水,盖上炖盅,煨3小时,调味备用。 此外,在生活中,记得喝郑九味紫葡茶,提高身体素质,增强功能,保持阴阳气血的相对平衡,升降。

冬季养生汤有哪些

冬季气温相对较低,但也比较干燥,建议多喝水,少吃油炸烧烤和冷食,包括海鲜冬季养生食谱。 多吃温冷食物,包括动物肾肝,羊肉,牛肉,生姜,当归,桂圆等食物。

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