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减肥一周瘦10斤徐璐一周瘦10斤,坦言饭后的一个小习惯,对体重下降很有帮助

test 2021-04-01 01:20:28

只要是看过徐璐演的电影或者电视剧的人,应该都会觉得,在90后的女演员中,她的演技确实很棒,而且人非常有灵气,有表演的天赋,所以她演的了不修边幅的女高中生,也演得了深情款款的偶像剧女主角,都市白领这种角色更是不在话下,总是只有你想不到的,没有她不敢尝试的。

徐璐一周瘦10斤,坦言饭后的一个小习惯,对体重下降很有帮助

徐璐可以塑造各种各样的角色,而且都非常成功,主要得益于她的长相本来就漂亮,肤白貌美大长腿,小脸大眼睛樱桃小嘴,在五官和身材上几乎没什么缺陷。这样的高颜值,宰加上演技好,很多好剧本都自动找上门来了。关于保持身材,徐璐很有自己的办法,她之前在一周时间里瘦了10斤,近日,徐璐在某个活动上,公开分享了自己一周瘦10斤的减肥方法。

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办法其实很简单,只需要每天饭后坚持一个小习惯。徐璐每顿饭基本上会吃到九分饱,在女明星中还算吃得比较多的,但是她有一个瘦身秘诀,那就是在饭后三十分钟的一个习惯。首先找出一首自己很喜欢的快节奏的歌,循环播放三遍,然后在播放的过程中,就可以动起来了,然后穿上发汗服,找出一根跳绳,随着音乐的节奏跳起来,直到音乐结束,一般十分钟左右就差不多了。

徐璐一周瘦10斤,坦言饭后的一个小习惯,对体重下降很有帮助

这饭后的一个小习惯,对体重下降很有帮助,徐璐一直是这么做的,希望小编的分享能对大家的减肥有所帮助!

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标签: 减肥一周瘦10斤

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