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海带减肥吗节食减肥期间晚饭吃点凉菜海带会长胖吗?(5点钟)?

test 2021-04-03 21:44:01

在减肥期间晚饭吃点凉菜海带是不会长胖的,海带的营养价值还是很高的。

海带是一种褐藻,藻体褐色,一般长2~4米,最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝,用以附着海底岩石。柄部短粗,圆柱形。叶片狭长,带形。生长于水温较低的海中,分布于我国北部沿海及朝鲜、日本和苏联太平洋地区沿岩。我国北部及东南沿海有大量养殖。海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用,也可以做热炒菜。

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