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维生素e软胶囊祛斑吃维生素e软胶囊能祛斑吗

test 2021-04-08 15:21:21

你好,是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一,生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。一般饮食中所含维生素E,完全可以满足人体的需要,长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病,

指导意见:

建议:食补,富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽。

维生素e外用效果怎么样啊?维生素e可以祛斑么

维生素E的祛斑方法 大多数三十岁以上的女性,都容易长斑,尤其是色斑、黄褐斑等成了众多女性最烦恼的肌肤问题,那么如何解决这些烦恼的问题呢?这里给大家介绍几种祛斑的方法。 祛斑的方法之食疗法 据科学研究,有很多食物也是使皮肤生斑的罪魁祸首,因此首先就要尽量避免食用这些食物,比如动物肝、核桃、芹菜、韭菜、红萝卜、木瓜、柑橘等,富含铜、铁、锌等金属元素的食物都是感光食物。比较容易产生色斑或脸色变黄。同时部分食物也可以祛斑。如: 桃仁牛奶芝麻糊每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 猪肾薏苡仁粥具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。 另外多食富含维生素C的水果如猕猴桃、番茄等,其中号称“水果之王”的猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。 祛斑的方法之维E疗法 在保持心情舒畅、生活规律的情况服用维生素E软胶囊祛斑效果更佳,其中祛斑最好是维生素C和维生素E,因为维生素C和维生素E为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。维生素E是脂溶性维生素,具有很强的抗氧化能力,具抗衰老,滋润皮肤、增强皮肤弹性的作用。此外,它又被称为生育酚,能预防流产。芝元的天然维生素E软胶囊是维生素E中最好的α型维生素E,与市面上同类相比,含量更高,性价比更出色,纯天然提取,适合长期服用。

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