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减肥可以吃李子什么水果促消化减肥效果最好?(水果为什么能促进消化)

祛斑祛痘 2021-05-01 10:52:44

125斤胖妹每天吃这种水果!!!掉30斤称!!!绝对想不到

什么水果促消化减肥效果最好?(水果为什么能促进消化)

我有一闺蜜骨架大,160cm身高,曾拥有125斤上下的体重,看着矮胖矮胖的,就像酱紫...

什么水果促消化减肥效果最好?(水果为什么能促进消化)

什么水果促消化减肥效果最好?(水果为什么能促进消化)

前段时间尝试番茄减肥,效果出奇的好,一个月掉称快30斤!我下巴都掉了。也按她的方法去试了试,别说,真的很掉称!!!每天常吃,皮肤也白好多。分享给大家。

什么水果促消化减肥效果最好?(水果为什么能促进消化)

番茄减肥是因为:

什么水果促消化减肥效果最好?(水果为什么能促进消化)

低热量、高饱腹

什么水果促消化减肥效果最好?(水果为什么能促进消化)

膳食纤维多、刮油通便

食谱1

早餐:一个番茄,一包酸奶

午餐:一个番茄,两片全麦面包(可以替换为半个馒头)

晚餐:一个番茄,一个鸡蛋 ️

食谱2

早餐:一个番茄,一个鸡蛋

午餐:一个番茄,两片全麦面包(可以替换为半个馒头)

晚餐:一个番茄,一根黄瓜

除上述餐饮之外,辅助性推荐对减脂有好处的方式:中医理疗和几款水果汁,适合炎炎夏日,可以调理身子、减肥减脂、排毒养颜:

中医理疗:

针灸,按摩,膏滋,贴敷,刮痧,拔罐,都很有效果的,可以调理身子体质,看个人的接受程度再做选择了。

有条件的去医馆找个靠谱的中医技师,没条件的选择一个口碑好的贴敷,专门减肚子腰腹的。我自己选择的是肚脐贴洗完澡后贴一片睡觉(非常简单)。

各种果汁:

刮油排毒瘦全身:番茄苹果汁。苹果里有果酸,代谢脂肪。

针对严重便秘:黄瓜胡萝卜汁。治疗便秘真的是很有效。

祛黄淡斑:番茄黄瓜汁。饭前喝很管用的。

排毒祛痘:番茄雪梨汁。清热解毒,排除体内的毒素,长痘的小仙女可尝试。

祝小哥哥小姐姐们减肥成功,穿衣美美哒。

另外,番茄是水果!!明确一下。

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标签: 减肥可以吃李子

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