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减肥的穴位图按什么穴位可以减肥,8种超实用穴位减肥方法

祛斑祛痘 2021-05-07 00:56:47

身上的三处减肥宝地——甲状腺,公孙穴,大敦穴 症状:肥胖。 方法: 1.吃饭前点承浆穴和耳朵上的饥点各36下。 2.梳理甲状腺反射区,按揉公孙穴和大敦穴。 3.点按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。 4.在肺俞、肝俞、脾俞、大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐,每天拔20分钟。 说到减肥,有两个观念要牢牢记住:首先是管住你的“进口公司”,别一见了好东西就没命似的,心想着我这顿吃完,明天再减肥,那样一点用都没有。另一个呢,就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子,不要老觉得自己胖,总想把自己瘦成火柴棍。 要想管住“进口公司”,我有个好办法。在耳朵上有一个饥点。人在饿的时候,点一点它,饥饿感就没那么强了。您还可以点承浆穴,也有类似的效果,每天吃饭前各点36下。 除了前面提到那两个能节食的地方,脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以,你要调整自己的体重和身形,首先是调节内分泌,而甲状腺反射区是首选。另外,在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。身上这三处减肥的宝地,您一定要经常去里面挖掘宝贝。 您还可以点压耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。 用拔罐的方法来保持身型,效果也不错。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身体前面的大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐,每天拔20分钟。如果出泡,下次只拔五六分钟就行了。 敲胆经的时间可以任何时候,没有特别的时间限制。不过根据亲朋好友之间的实践经验和自己的体会,在早上的7点--11点之间敲效果最好。由于人吃下饭时,大量血液去消化食物,所以这个时候最好还是不要敲吧,不然和胃抢血(敲胆经后,胆经区域血流量会增大),不值得;一般敲到敲过的位置热热的时候就可以了,是很舒服的感觉,估计10分钟内可以做完;一天敲到位的话,一天一次就行,敲多也可以,但意义不大了。

标签: 减肥的穴位图

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