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安利 减肥一天最少掉一斤,韩国女团三天快速减肥法,自测超有用!(一天一斤的减肥方法)

祛斑祛痘 2021-05-07 02:10:22

今天给姐妹们分享一个短期食用,快速掉秤的减肥法,这个据说是韩国女团最火的减肥法,如果你也是跟我一样的上班族,学生党或者懒虫,那么这个食谱你一定要收藏起来!

一天最少掉一斤,韩国女团三天快速减肥法,自测超有用!(一天一斤的减肥方法)

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一天最少掉一斤,韩国女团三天快速减肥法,自测超有用!(一天一斤的减肥方法)

我的身高是161cm,初始体重110斤,上周我用了这个食谱,结果就真的瘦了9斤左右,现在是101.4斤!那么话不多说,给大家安利一下这个食谱!

一天最少掉一斤,韩国女团三天快速减肥法,自测超有用!(一天一斤的减肥方法)

早餐:脱脂牛奶+两个鸡蛋+一根香蕉

午餐:脱脂牛奶+一个鸡蛋+一个鸡蛋蛋清+一根香蕉

晚餐:脱脂牛奶+两个鸡蛋的蛋清+一根香蕉

是不是超方便而且超级简单?而且我这样吃一天都没有很饿的感觉,真的是非常棒的懒人食谱了!

Tips:1.想尝试的姐妹们首先注意,这个一定不要长期吃,只适合短期掉秤,瘦下来之后就慢慢恢复以前的饮食就好!

2.建议大家买口感好一点的脱脂牛奶,不然脱脂牛奶腥腥的很不好喝!

3.早睡早起多喝水,不管是什么减肥法减完之后要慢慢过渡回正常饮食,不然体重反弹到哭,这都是经验所得!

好了这期食谱就分享到这里啦,有什么问题咱们评论区见哦,祝姐妹们都能瘦出自己想要的身材!

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标签: 安利 减肥

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