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美容汤冬天来了,炖什么汤是美容养颜的?(冬天炖什么汤养颜美容)

一点娇艳 2021-02-17 09:46:33

鸡汤。首选是众所周知的鸡汤,它能缓解感冒,改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力,远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。排骨汤。排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等,可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度,增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。莲藕猪蹄汤。藕有养胃、健脾益气的功效,猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质,对于改善四肢疲乏,腿部抽筋有一定作用。猪骨的钙质溶入了汤中,有助于骨骼生长发育,增加免疫力。鲤鱼汤。鲤鱼含有丰富的蛋白质,可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇、防治动脉硬化,因此多喝鱼汤益处多多。雪梨汤。梨有止咳润肺的作用,但性凉,煮熟吃,效果更好。做梨汤时加入肉类会使营养更加丰富。

介绍几个比较好喝的美容汤

美容养颜汤谱2007-05-17 22:53枣莲猪骨汤猪脊骨1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内,加水适量,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为主,亦可吃肉、枣和莲子,可常服食。补中益气、补脾、养血。五味子丹参瘦肉汤瘦猪肉100克,五味子30克,丹参15克,油盐适量。将瘦猪肉洗净后切块备用;五味子、丹参分别洗净与瘦猪肉一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后改用文火煮1个小时,调味后即可饮用。滋阴养血,宁心安神猪蹄汤新鲜的猪蹄,洗干净后先用热水烫一下,然后捞出,倒入半锅的水,加一些红枣,枸杞然后小火慢炖,大约一个小时后,汤就会变的黄黄的,加盐,鸡精,葱末就可以。还可以加黄豆或者花生同煮猪蹄含丰富的胶原蛋白,可保持皮肤弹性,减少皱纹,保持好气色。这个汤呢,一个星期喝一次,坚持下去,就会有惊喜哦四物汤生地(用手抓一小把),党参6-8条,枸杞40--50粒,当归(3-5片),然后跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了,记住是小火。这个汤呢补血补气,温暖子宫MC前3天,之后3天喝。可以滋润皮肤,脸色特别的好银耳百合雪梨糖水这个糖水特别适合秋冬干燥的时候喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的,雪梨一个,银耳4--6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6--10片,把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好,然后放在一起煮,大约20--30分钟就可以,和枸杞银耳汤功效差不多,可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个,搭配比较合理醋姜猪蹄比较适合想胖一点的MM,这个汤很补,能很快的恢复体力,还可以去皱补血,是个超级养颜的好东西,脸色会很红润。材料:猪蹄2-3个,大约6-7片姜。姜其实是要大量的放,但是姜放的多了,在加上水煮,汤就会很辣,所以还是少放点,香醋,两勺,这个可是关键哦,醋本来就是美容的,在炖在猪蹄里,效果自然不用说放在一起煮小火大约一个小时就可以了要是吃不惯酸就放一勺红塘,酸酸甜甜的味道很是不错。要是不喜欢甜也不喜欢酸,那就放一些葱,香菜,也是不错的味道。鱼肉豆腐汤 一条黄鱼,如果没有鲫鱼也可,一块豆腐,先把鱼收拾干净放入锅里炖,小火,炖到鱼肉已经熟的时候再放豆腐,大约炖上10分钟就差不多,然后放盐,鸡精调味,放葱末香菜。这个呢,虽然比较大众化,但是对皮肤也是很好枸杞银耳汤先把银耳泡在碗里10分钟,然后把银耳放在锅里小火顿10分钟,然后加入10--15个枸杞,两者一起煮10--15分钟,加入冰糖,直到汤液粘稠,便可倒出来晾凉,然后就可以喝了。银耳是不能过夜得,所以最好一天之内吃完,这个汤有美白的作用红枣桂圆莲子百合枸杞糖水这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。喝了血色好红枣15—20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个,若是干货,大约20片左右,枸杞40粒。煲25分钟就可以了。红枣菊花粥红枣50克、梗米100克,菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。长期食用可使面部肤色红润,保健防病。  莲实美容羹莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟,加蜂蜜调味食用。能消除皱纹、白嫩肌肤。

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