一点娇艳美容提供全面的美容、护肤、化妆资讯,CTRL + D 收藏吧

主页 > 祛斑祛痘 >

石榴的美容功效多吃石榴对身体有什么好处?

一点娇艳 2021-02-21 21:09:15

说起石榴,很多人就想起了它那饱满红透的浆果,清甜的味道深受不少人的喜爱,而实际上,吃石榴对于我们人体有着诸多好处的。

多吃石榴对身体有什么好处?

那么,到底石榴有什么样的营养价值呢?今天就跟大家一起来分享一下关于石榴的功效作用以及它的一些注意事项方面的知识。

多吃石榴对身体有什么好处?

石榴的营养价值

石榴是一种营养丰富的果实,其中维生素C和B族维生素含量丰富,维生素C含量大约是苹果和梨的1到2倍。此外石榴中钙镁锌等矿物质含量也是十分丰富的。

石榴的功效主治

在中医当中,认为石榴是性温味甘酸的中药材,具有收敛、涩肠、止痢等功效,《纲目》当中也对其有所记载:

常吃石榴,有这3个好处

石榴对于我们人体的好处还是比较多的,其中尤以下面几种较为突出:

1.美容养颜

石榴石很多女性朋友的最爱,除了它所含有的丰富的维生素C可以美白之外,石榴当中还含有抗氧化成分——红石榴多酚和花青素,可以帮助清除人体自由基,起到抗衰老的作用。

2.收敛涩肠

石榴石一种涩肠止血的果实,加上它对于痢疾杆菌和大肠杆菌等有抑菌作用,所以,石榴对于痢疾、泄泻、便血等肠道疾病有缓解效果。

3.预防心血管疾病

石榴还是中老年人心脑血管疾病的良好食物,其中含有的高水平抗氧化剂对于心血管具有保护作用,可以预防动脉粥样硬化等方面的疾病。

只听说吃石榴可以美容,但不知道有那些好处?

石榴可延缓衰老

石榴在我国载培历史悠久,目前大约有70多个品种,分为观赏和食用两大类。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料。

另外,石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量者,解酒有奇效。

石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,据有关实验表明,石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外,石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。

◇红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

标签: 石榴的美容功效

上一篇:减肥期间晚上吃一个苹果真的可以吗?(晚上几点吃苹果减肥)

下一篇:没有了

石榴的美容功效相关推荐

都在看的护肤知识