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减肥鸡胸肉吃多少请问减脂期间早餐只吃鸡胸肉和蔬菜干可以吗?(早餐吃鸡胸肉和鸡蛋)

一点娇艳 2021-02-22 08:08:36

减肥早餐吃鸡胸肉和蔬菜干是可以的。但是尽量不要每天都这么吃,早餐是人一天中很重要的一个时间,营养摄入要均衡。像牛肉,鱼肉,鸡蛋,虾,新鲜蔬菜,甜份相对少的水果都可以作为选择。还有很重要的一点是,其实我们吃的东西只要少油少盐少调料,那么它的热量都不会太高,而且对我们的身体也是有益的。身体好才是革命的本钱嘛

标签: 减肥鸡胸肉吃多少

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