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燕窝美容吗25岁女,吃燕窝好吗?燕窝的功效与禁忌是?

一点娇艳 2021-02-23 23:14:20

您好,我是一名中医师,很高兴为您解答这个问题。燕窝对女性好处是很多的,25岁的女性完全可以吃燕窝,不过,吃燕窝也是有一些讲究的,吃对了燕窝有很多好处,吃错了就会起到反面作用,也有很多实用禁忌,下面详细盘点一下燕窝的功效和禁忌。

25岁女,吃燕窝好吗?燕窝的功效与禁忌是?

吃燕窝的好处:1、美容养颜

对于很多女性来说,吃燕窝最大的目的就是想要美容养颜,保持美丽了,长期食用燕窝可以增加体内的胶原蛋白,改善皮肤的色斑问题,美白肌肤,另外,还可以养阴润肺、延缓衰老,对女性来说非常有好处;

2、增强免疫力

燕窝具有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素,促进细胞的生长和繁殖,经常食用燕窝有助于增强人体的免疫功能,提升人体免疫力。

吃燕窝的禁忌:燕窝虽好,但是吃错了却也会有危害,燕窝有以下几种禁忌。

1、用药期间不要吃

不论是中药还是西药,只要自己在服药期间都不要吃燕窝,如果必须吃燕窝,也一定要和服药时间间隔至少一个小时

2、不要和绿茶一起服用

茶叶里面有一些物质,和燕窝同时服用容易破坏燕窝的营养物质,使燕窝的功效大打折扣,最好不要同食。

怎样吃燕窝才能有美容美颜的作用?

燕窝最好是早晚空腹吃,目的是最大化的保证燕窝的吸收,不浪费。食用燕窝要遵循“少食多餐”一天3-5克,孕妇可以5克。

25岁女,吃燕窝好吗?燕窝的功效与禁忌是?

川贝雪梨炖燕窝的做法:

材料:燕窝半盏,雪梨1个,川贝少许,冰糖水适量。

做法:1、将雪梨洗干净,在柄向下五分之一处切开,用小勺将梨核和小部分梨肉挖掉。

2、将燕窝泡发好撕成细条放入雪梨中,加入冰糖和川贝。

3、在梨子中加满水,然后把之前切下来的梨柄及以下部分“盖”到梨子上,并且用牙签固定好。

4、将梨子放在碗里,再放入蒸锅中,锅内加入足量水,大火蒸煮30分钟。

5、出锅后,拿去“盖”,把内中的川贝撇去,就可以享用梨肉和燕窝了。

怀孕期间吃燕窝,配红豆和小米煮成燕窝粥,怀孕八九个月,肚子也不会变成花纹西瓜,而且备奶充足,生完孩子就能秒变“大奶牛”。

更重要的是,准妈妈吃燕窝,是“一人吃,两人补”,对肚子里的小宝宝也很有好处,生出来宝宝更白净,专注力和抵抗力也好。

像是一些身体虚弱的朋友,千万不要大鱼大肉,还是燕窝这样清淡的东西,更容易吸收!

吃燕窝禁忌:

1、吃燕窝要避免同时喝茶,茶叶中含有茶酸,会破坏燕窝的营养,影响蛋白质的吸收和消化。

2、燕窝不宜与含有蛋白酶的食物的共同食用,蛋白酶容易分解燕窝中的蛋白质。常见的有猕猴桃、番茄、胡萝卜、豆类等。

3、燕窝长时间的泡发也会造成大量营养的流失,燕泡发时间正常情况下是4~6个小时,具体时间要根据燕窝种类的不同有所区别。

现在燕窝造假的手段是层出不穷,一再升级,如有一些不良商家会给燕窝注水、漂白,或是给燕窝涂抹木薯粉,把燕碎粘到燕盏上等,不法商家造假伎俩太多,真是防不胜防。所以在搞清楚你手中燕窝的来历之前,请不要随便吃燕窝。

标签: 燕窝美容吗

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