一点娇艳美容提供全面的美容、护肤、化妆资讯,CTRL + D 收藏吧

主页 > 祛斑祛痘 >

红绿豆瘦身粥绿豆和红豆一起煮有什么作用?

test 2021-04-02 03:14:30

绿豆和红豆一起煮可以健脾益胃、利水消肿、清热解毒。

1、健脾益胃

红豆绿豆汤中含有天然的皂角苷,这种物质被人体吸收以后,能刺激肠胃,也能提高肠胃的消化能力,可以起到健脾益胃的重要功效,另外,红豆和绿豆中含有丰富的膳食纤维,这些物质也能加快肠胃蠕动,能有效预防便秘和肥胖。

2、利水消肿

红豆绿豆汤还能利水消肿,因为它们含有的皂角苷可以刺激肠道,而且具有明显的利尿作用,最适合那些身体水肿和患有心脏病以及肾功能不全的人群食用,另外平时人们出现肝硬化肝腹水以及脚气病和身体负重时,多喝一些红豆绿豆汤,既能利水消肿,又能解毒强身。

3、清热解毒

红豆绿豆汤煮好以后性质寒凉,它能清热解毒,而且具有很强的抗菌作用,能有效消除人体内积存的热毒,预防多种上火症状发生,另外,红豆和绿豆一起煮汤喝,还能解酒解毒,平时人们喝醉以后多喝一些红豆绿豆汤,就能让醉酒以后的不良症状很快好转。

红豆绿豆粥

红豆绿豆粥是一道美味的菜肴。适合夏天的人们食用,不仅清热解毒,还可以消暑。有助于身体消化,消除人们在夏天焦躁的心情。

红豆绿豆瘦身粥

绿豆和红豆因为都是高纤维低脂肪的,所以都是排毒的圣品。而山楂又能消食减脂,红枣却能补血去燥,四者一起食用,一定能起到最好的减肥作用。

参考资料来源

红绿豆减肥粥的做法和原理

红绿豆减肥粥 15天减掉18斤

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。 (温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)

  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

  温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的

  注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

  原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

标签: 红绿豆瘦身粥

上一篇:美白淡斑中药配方女人抗衰老有什么好用的方法?(什么中药美白淡斑)

下一篇:三七粉有祛斑功效吗?有的话多长时间有效果

红绿豆瘦身粥相关推荐

都在看的护肤知识