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苹果酵素减肥想减肥减脂吗?是三高人群吗?这款红心苹果酵素正适合您

test 2021-04-02 09:43:29

酵素,是以动物、植物、菌类为原料,可添加辅料,也可不添加辅料,经过微生物发酵制得的产品,它含有特定的生物活性成分,包括维生素类、氨基酸类、多糖类、寡糖类、蛋白质以及多肽等。

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翠姨给大家推荐的这款酵素是RED LUCKY红心苹果果汁酵素饮料,它是发酵果蔬汁饮料,配料表有红心苹果、低聚异麦芽糖、植物乳杆菌和黄原胶。它的营养价值丰富,适合于三高及减肥人群,今天,来看看这款酵素建议的食用方法。(关注宫中昊:luli2050)

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1. 半断食食用(适合三高及减肥人群):

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早餐:热的小米粥,或者苹果和胡萝卜榨汁的饮品,也可以拌水果沙拉,加上妈妈加油核桃油,早上的食物最好是有机产品。餐中可以喝RED LUCKY红心苹果果汁酵素,可直接喝,也可45°以下的温水兑喝。

午餐:清淡的素食或小米粥。

晚餐:清淡的素食。16—17点喝30—40ML红心苹果酵素,18—19点再喝30—40ML红心苹果酵素,建议连续喝2周到3周以上,坚持喝,效果很明显。

2. 酵素代餐全断食(适合三高及减肥人群):

全天三餐都用酵素来代替,每次的用量同上,30—40ML的红心苹果酵素,一天5—6次,可以更好地克服饥饿感,又能起到保健瘦身、减肥减脂的作用。

无论是半断食还是全断食,都会助消化,还能防治便秘,肠胃也开始收缩恢复弹性。如果是全断食,在复食的时候一定要先吃清淡的流食,比如粥、面食等等。(关注宫中昊:luli2050)在此期间,建议不要食用生冷的蔬菜水果,或者零食饮料,不饮酒不喝咖啡和茶,要多喝温水,保持心情舒畅。

3. 日常养生

酵素最好是在空腹的状态下食用,比如是早上起床之后,再比如饭前一个小时,每次30—40ML,可以保持精力充沛,心情舒畅。

大家对这款酵素还有什么看法和疑惑呢?(关注宫中昊:luli2050)欢迎在下方留言讨论哦!喜欢的朋友们可以咨询产品的相关信息。关注翠姨,获取更多消息和美食窍门。

标签: 苹果酵素减肥

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