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减肥软件2019年你会用什么APP来激励你减肥运动?(2019迎接2020句子)

test 2021-04-02 11:21:06

本月早些时候为健身应用Google Fit发布更新之后,今天公司宣布启动为期30天的健身挑战活动。其中第一场活动将于2019年1月1日开始,用户通过参与各种运动活动来获取Heart Points。在新年的开端,人们往往对未来一年充满期待和规划,你有打算减肥和保持健康吗?

2019年你会用什么APP来激励你减肥运动?(2019迎接2020句子)

Heart Points是用户每分钟适度运动所获得的分数,如果中等运动就会获得1个Heart Points,而更激烈的运动则会获得2个Heart Points。Google Fit鼓励用户每月达到150个Heart Points,这是美国心脏协会和世界卫生组织推荐的运动频率。

在寒冷大雪覆盖的区域谷歌允许用户通过手工铲雪来获取Heart Points。此外公司还表示Google Fit还能自动检测长途步行,骑自行车和跑步,无需手动跟踪它们。

简单好用的减肥记录APP有哪些?

我自去年4月份开始减肥,3个月的时间瘦了10公斤,8月份以后由于工作原因,荒废了一段时间,一直到现在,涨了一公斤,期间用过两个APP,一个就是Keep,主要是用来记录锻炼的,还有一个就是薄荷健康APP,下面给你们详细讲解一下吧

1、Keep,功能比较全面,运动记录、饮食建议等,我常用的就是运动记录,主要是跑步,记录跑步时间、距离、路线等等,跑步又分为减脂跑各种,还是比较全面的,还有一个就是减脂课程,每天晚上有一个量,一系列的动作,有效帮助你减脂。饮食建议:里面有各种各样的减脂增肌餐,可以尝试着自己搭配。里面最喜欢的就是跑步距离挑战,100公里、500公里、1000公里,最高20000公里,我到现在跑了900+公里,跟着又要去刷新自己的记录了

2.薄荷健康 主要功能就是帮助你计算各种食物的能量,里面有一个减脂计划,帮你计算每天需要摄入多少能量。这个APP最大的好处就是告诉你每款食物的能量,不管什么基本上都能搜到,让你摆脱了不敢吃,不知道怎么吃的局面。里面也有商品售卖,最近打算入手一个体脂称

对于减脂小白而言,这两个APP软件已经足够用了,一个教你怎么锻炼,一个教你怎么吃。减脂不是一蹴而就的事情,三分练,七分吃,加上坚持不懈的努力,相信你会瘦下来的

标签: 减肥软件

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