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水果酵素减肥水果孝素怎么样?水果孝素的作用?

test 2021-04-08 03:47:14

“水果酵素”具有那些神奇效果吗?

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“水果酵素”最大的卖点,就是宣称“酵素”能够起到“减肥”、“养颜”、“排毒”等功效。但实事是,想依靠“酵素”,或者说酶,来起到这些效果,只能是美好的想象。从前面分析已经得出,蛋白质在整个发酵液中的量就很低。别提按照传言中的“一天喝100毫升”,就算喝上一公斤的“水果酵素”,获得的总蛋白质也不过0.2g——还不如吃上一个中等大小的苹果。况且即使吃下了那少的可怜的酶,它也无法发挥其作用——由于它们缺乏保护,在通过消化道时,胃液和肠液中的蛋白酶就将它们斩为小段,化作寡肽和氨基酸被吸收了。

“水果酵素”中的酶指望不上了,那么其他成分是不是可以起到上面所说的效果呢?情景也不容乐观。乳酸和酒精作为主要发酵产物,其并不具有“水果酵素”宣传的功效。而对于维生素等物质来说,由于微生物的活动和利用,也被分解和破坏,例如维生素C在发酵一周后,含量可下降到初始值的1/10。而由于酵母菌和乳酸菌对纤维素质的植物组织分解能力有限,如果光靠喝“水果酵素”,那么的确能对健康起到一定好处的纤维素类物质也无法被人体摄入。

那么,“水果酵素”中所含的酵母菌和乳酸菌能够起到保健效果吗?尽管近年来关于肠道菌群的研究逐渐深入,但是就目前来说,通过日常饮食获得的菌群来改善肠道菌群,其效果还很不理想。究其原因,首先饮食中摄入的微生物不像肠道菌剂那样有辅料的保护,而是要直接面对严酷的胃液和肠液环境,能否顺利进入肠道是一大问题。其次,即使能进入肠道,面对肠道菌群那可多达10个的巨大群体,依靠饮食摄入的微生物实在是“强龙难压地头蛇”,很难定植和起到相应功效。

综上,要依靠饮用“水果酵素”来起到保健目的,可能性微乎其微。封存在还没有完全破坏的植物细胞里面。但是,如果需要吃掉“水果酵素”里的固态物的话,那为什么不直接吃水果呢?

自酿的水果酵素可以减肥吗?

别说酵素了,没有啥神奇食物可以吃了就减肥哦

水果孝素怎么样?水果孝素的作用?

酵素减肥是一个朋友圈传播很广的话题,我们会看到很多卖酵素的人发客户喝了酵素以后减肥的的前后对比图,效果真是好。

但是酵素并没有这样神奇的作用,因为酵素就是水果发酵而来,发酵过程中会产生某些有机酸、氨基酸等物质,这些物质对于减肥也帮不上什么忙。

可能有人会说酵素中还含有酶,可以帮助分解脂肪的,了解点生理知识就知道这根本不可能,因为这些酶进入胃,就基本被胃酸灭火了,完全无用武之地。

那喝了酵素的人怎么还瘦了呢?很简单,肯定是饮食上少吃了。也就是说即使不喝酵素,饮食上能量摄入少了,也会瘦。

而假如在三餐的基础上,还额外喝酵素,那肯定减不了肥,而且还可能会增肥,因为酵素也有能量啊,而且有的酵素能量还很高。

小结:抛开调整饮食和适量运动的减肥都是耍流氓,不要期待任何一种食物可以帮助减肥,因为并没有。

标签: 水果酵素减肥

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