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减肥为什么反弹为什么减肥产品停了体重会反弹?

祛斑祛痘 2021-05-11 02:59:21

好,遇到了我比较喜欢的问题类型:揭穿骗局,叫大家少上当的问题。

为什么减肥产品停了体重会反弹?

详细说说为什么减肥产品都是毒药吧!

为什么减肥产品停了体重会反弹?

减肥产品有两种机理,一个作用。

机理1:

通过不吸收食物,叫你瘦。就是说,类似于泻药。

吃什么食物,经过肠道不吸收,直接排出体外。

人自然瘦了。

机理2:

通过欺骗中枢神经,叫人没有饥饿感,从而不想吃饭。

这个套路是比较缺德的。

因为中枢神经不可能单一的把饥饿感屏蔽掉,包括植物神经的其它功能,会一起跟着乱了。

时间久了,的确人瘦了,但是内分泌和生物钟都会有问题。

一个作用:

叫你减重。

注意!不是减肥而是减重!

减肥是减掉肥肉,减重则是把肥肉,水分,肌肉等等无差别的减掉,这对身体的伤害是毁灭性的!

好,介绍完了基础,下边回归正题,为什么体重反弹呢?

人体有一个参数,叫做基础代谢。

基础代谢的意思,是你每天身体自动消耗掉的能量,用来维持你的生命迹象。

一般来说:

成年男基础代谢1600大卡左右

成年女低一些,大概1200大卡左右的样子

健身的肌肉男,甚至可以达到2000大卡以上

也就是说,你每天不动躺着,就会有上述这么多能量被消耗。

而你通过减肥药减重,基础代谢也会减掉很多。

比如你现在基础代谢是1500大卡

在变态的减肥药遏制下,也许几个月后,降低到了1000大卡。

也就是说,你身体自动消耗热量的的能力变差了。

OK,上边的看懂了吧各位。

这样看的话,同样每天你吃1500大卡的食物

在吃减肥药以前,这1500大卡正好能消耗掉。

而吃了减肥药以后,基础代谢低了,就会有1500-1000=500大卡的能量残留在体内。

变成了500大卡的脂肪。

看见了没有?气不气?

因此,每个吃减肥药的人,都是前期体重爆减,后期反弹凶猛。

而且一定会反弹的比你之前还胖。

所以,知道了这些,就别急功近利的吃药摧残自己了。

老老实实的做有氧,是目前唯一健康的,而且反弹最慢的减肥方式。

希望有帮到你!

标签: 减肥为什么反弹

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