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减肥会便秘不吃晚餐减肥会导致便秘吗?(不吃晚饭会便秘吗)

祛斑祛痘 2021-05-13 06:55:50

首先声明,我不是专家!

我正好也在减肥,跟你分享一下我的经验:首先说下自己,我是从去年二月份开始减肥,坚持自己健身,最开始两个月,减的很快,差不多16、17斤的样子,越来越慢,后来就自己去网上看资料,跟别人交流,尝试着去控制饮食,到现在一年了,总共减了差不多30斤,现在180斤。然后,我的朋友参加针灸减肥,半年瘦了将近50斤,(但是反弹的很快)。他们就是针灸加严格控制饮食,规定好每顿饭吃什么,我感觉比健身还累,但效果很令人吃惊

标签: 减肥会便秘

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