小玳姐教你哺乳期有效减肥法
宝妈哺乳期减肥时，会不会对奶水产生影响呢？你怎么看？
肯定有影响啊。
母乳喂养期间，如果你想减肥，就不能吃得过于饱，需要严格的控制饮食，以及密集的运动练习,但这一切对于哺乳期女性是非常不可取的。
事实是会导致严重的生理压力和缺乏营养，造成大幅减少催乳素，奶水生产减少，这种生活方式也会同时影响正在吃奶的宝宝的健康。
研究表明，女性身体脂肪细胞形成，就是为了保护分娩的母亲和她的孩子饥饿。
其实母乳喂养反而有助于你减肥更快，,因为生产奶水会导致母亲的身体每天多燃烧500-800卡路里。
其实不要给自己施加压力，只要保持健康营养均衡的饮食，经常推着宝宝一起散步活动，就可以循序渐进的减肥。
