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按穴位减肥减肥49个穴位是那几个穴?

test 2021-04-06 19:25:00

老师上课刚讲的 笔记来啦……最后附上耳穴,结合使用可以进一步提高疗效。基本穴位是曲池、天枢、阴陵泉、丰隆、太冲这6个。再根据病情不同随症加减三阴交、太白、足三里、脾俞、胃俞等穴。体重超过标准体重20%以上才称为肥胖哒。肥胖又分单纯性和继发性两种,针灸减肥以治疗单纯性肥胖效果较好,继发性的次之,单纯性又食物很强的效果好。曲池穴、天枢穴这两个穴主要是调理肠胃。阴陵泉、丰隆主要健脾利湿。太冲是通经活络。针灸对肥胖主要两个作用:

1:可以抑制过亢的食欲,减少能量的摄入。

2:可以促进能量代谢,最终产生减肥的效果。附耳穴:取胃、脾、内分泌、三焦、缘中。每次选2~3个穴位,用王不留行籽贴压,饭前按压数分钟,效果更好。在郑州的小伙伴,想免费针灸减肥的可以联系我……

拔火罐减肥瘦身穴位及方法?

拔火罐的好处

1、拔火罐可以把身体的湿气、寒气等通过皮肤组织排出体外,会使人很精神。

2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。

3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状,拔火罐也有一定的功效,长期定期进行拔火罐,可以减轻疼痛,缓解症状。

4、现代很多美容等养生场所,开始研究推出了拔火罐减肥方案。

坏处

1、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更强的破坏性后果。

3、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。

拔罐减肥坏处与副作用

1、拔罐后立即洗头、洗澡

拔火罐后会觉得全身轻松,精神很好。感觉洗个澡会更舒服,其实不然。

不少人认为拔罐后洗个澡,这样会让身体更舒服,事实上这是不正确的做法,拔罐后皮肤非常脆弱,这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病,如果用冷水洗澡,很容易着凉感冒,因此拔罐后切记不可立即洗澡,建议洗完澡后才进行拔罐。

2、拔罐时间越长越好

有些人认为拔罐的时间越长,减肥的效果越好,误以为拔罐少要达到半个小时以上,这样拔罐治疗的效果就更佳。其实并非如此,一般进行拔罐治疗的时间为:从拔罐拔上到起罐在十分钟之内佳。

因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间,负压越大时间就越短,如果负压很大而拔罐时间过长,那样就会导致拔出水疱,这样会导致皮肤病。

3、同一穴位反复拔罐

有些人在短时间内看不到减肥效果,就对同一部位反复进行拔罐,这样的做法也是不对的,反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。

4、身上任何部位都能拔罐

很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的,胸前也一样不适宜拔罐,通常进行拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

拔罐减肥穴位

1、后背穴位:华佗夹脊穴。

2、腹部穴位:天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。

标签: 按穴位减肥

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