一点娇艳美容提供全面的美容、护肤、化妆资讯,CTRL + D 收藏吧

主页 > 瘦身塑形 >

系统瘦身有没有一套系统科学的减肥方法

test 2021-04-07 11:46:31

1、不喝果汁和碳酸饮料;`

2、不要把甜食放在眼前; ``

3、晚饭要早吃,吃后不要立即睡觉;`

4、要善于解压,不要让各种压力埋住自己;`

减肥的运动如:跳绳`、呼啦圈、键子、游泳、 羽毛球、 愉加、健身操、仰卧起坐

介绍一种最轻松最简便的减肥方法如下:

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。``

②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ``

③不管什么种类的苹果都可以`,不过`,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。```

④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,`避免农药残存``。

`

⑤在这三天内,口渴时`,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间,`你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。 ```````````````````````````````````````

⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 ````

Jacky原创 复制可耻````

如何让WINDOWS瘦身?

WinXP瘦身办法

??Windows XP安装后要占约1.5GB的硬盘空间,能不能让它也赶赶潮流,瘦一下身呢?跟我来。

??1.删除系统文件备份

??进入“WINDOWS\system32\dllcache”目录(默认为隐藏目录),里面存储着约360MB的文件,它们是Windows XP系统文件的备份。当Windows XP的系统文件被替换、删除或修改时,系统可以自动从中提取出相应的系统文件进行还原,从而保证了系统的稳定性。如果你有Windows XP安装光盘或者已经将安装文件拷贝到硬盘上,那么你大可将此文件夹删除。注意:该文件夹不能直接删除,要在命令提示符下输入“sfc.exe /purgecache”(注意斜线前的空格)命令进行清除。

??2.删除驱动备份

??Windows XP自带了大量的硬件驱动程序,当检测到新硬件时系统会自动地提取相应的驱动程序进行安装。其实,多数情况下我们很少改变自己的硬件配置,因此在确定自己所需要的硬件驱动程序已经全部安装的情况下,可以将驱动备份文件删除。进入“WINDOWS\Driver Cache\i386”目录,找到名为“Driver.cab”的压缩文件,删除即可。此举可以释放出约73MB的硬盘空间。如果以后安装新硬件时系统找不到驱动程序,可以从安装光盘中提取。

??3.删除不用的输入法

??在Windows XP下有几种我们根本用不着的输入法,比如日文、韩文输入法等。删除的方法是:进入“控制面板→日期、时间、语言和区域设置→区域和语言选项”,选择“语言”选项卡,将“为东亚语言安装文件”前面的钩去掉,点“确定”后依提示删除不需要的语言选项。重新启动后,到“WINDOWS\ime”文件夹下直接删除“chtime”、“imjp8_1”和“imkr6_1”三个文件夹(它们分别对应繁体中文、日文、韩文)即可。此举可以释放约85MB的硬盘空间。

??4.清空系统临时文件

??在“\Documents and Settings\用户名\LocalSettings\Temp”目录下(默认为隐藏目录)存储的是软件安装或运行时留下的临时文件夹和废弃的文档,可以清空该目录。如果你是第一次这样操作,那么有可能释放出上百MB的硬盘空间。注意:这招可以经常使用。

标签: 系统瘦身

上一篇:为什么一个伤口快好了结疤的时候会很痒,而且周围的皮肤也很痒?

下一篇:没有了

系统瘦身相关推荐

都在看的护肤知识