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喝茶能减肥吗喝茶可以减肥,还可以美容吗?

祛斑祛痘 2021-04-23 21:55:55

大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐。减肥主要就是控制热量的摄入和增加热量的消耗,单纯的喝茶并不能解决这个问题,要想让茶水发挥出减肥的效果,不仅要控制饮食,还得配合上运动,同时要注意控制好茶水量与白开水量的比例等等。对于茶水是否对美容有效果?这个我们一起来探讨一下茶水对身体的作用。

喝茶可以减肥,还可以美容吗?

能延缓衰老。

茶水中通常含丰富的儿茶酸和维生素P,这些营养成分具有很强的抗氧化作用,能预防肾上腺素被氧化,阻止毛细血管硬化,还可以延缓机体各个组织的老化,清除自由基。

能提神。

茶水中含有咖啡碱,能激发中枢神经的兴奋性,白天一直有睡不够的情况,适量喝一杯茶水,能驱除瞌睡,消除疲劳,保持头脑清醒。

能保护眼睛。

茶叶中含有丰富类胡萝卜素,而这种物质刚好是可以转化成维生素A,能在视网膜内与蛋白质合成紫红质,增强视网膜的感光性。

对于这位网友所问的茶水是否有美容的效果,如果从延缓组织的衰老程度来分析,确实具有这样的功效,但是要注意,并不是老了喝茶就会年轻,而是让组织细胞变老的慢一些而已

标签: 喝茶能减肥吗

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