一点娇艳美容提供全面的美容、护肤、化妆资讯,CTRL + D 收藏吧 广告合作,网站出售QQ 571000400 网站出售

主页 > 瘦身塑形 >

水煮白菜减肥连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

祛斑祛痘 2021-05-11 13:45:42

(本账号已与“维权骑士”签约,本文原创,搬运转载必究)

连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

球球妈自律清淡三餐打卡第138天

连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

2019年11月27日 星期三

连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

连续一周只吃水煮白菜,体重能降几斤?昨天又有朋友私信问到我这个问题了,本来不想写关于连续吃水煮菜的文章,因为这种方法首先就是不可取的,但是有很多朋友都跃跃欲试,所以我要今天就来聊一聊关于水煮菜的问题。

连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

前一段时间我在减肥期间认识的一个好朋友过来找我聊天,期间就谈到了吃水煮菜减肥的问题,她告诉我亲身体验过,自己连续一个月只吃水煮白菜,那个感觉真的不是一般人能坚持下来的,接着她说自己的胃后来就受不了了,没有办法坚持下去,当时称了一下体重,确实降了,一个月就减掉了15斤,是不是相当可怕?这个速度简直是闪电瘦。但是造成的结果就是过了1个月以后,她的体重又恢复到了比原来更重的状态,也就是说她华丽丽的反弹了,而且反弹了以后她的体重比原来还要高,真是越减越肥,所以她相当后悔自己瞎折腾了,短时间把自己的身体都搞垮了。

连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

在这里我要给想要吃水煮菜减肥的朋友提个醒,千万不要去尝试这种节食的方法来减肥,想要减肥一定采取正确的方法,管住嘴迈开腿,这才是最重要的,剩下的就是坚持自律,日积月累,慢慢的身体就会达到一个更好的状态,不要暴饮暴食,不要吃过多油腻的食物,人的饮食与身体会出现一个非常微妙的关联,你吃进去的什么到最后都会在自己的身体里反映出来,所以长期保持清淡饮食去管理自己的身材是非常有必要的。

连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

球球妈已经坚持清淡饮食打卡130多天了,我的感受就是,自从清淡饮食以来,从来没有饿过肚子,也没有刻意去增大运动量,从来没有吃过减肥药,但是却因为清淡饮食,慢慢的让自己的身体从140多斤瘦到了99斤左右,这其实并不是很神奇的,而是我长期坚持自律的结果。我自从减肥以来基本上不吃油腻的食物,不吃外面卖的垃圾食品,精加工食品,这些我都把握的很好,所以才让自己的身体越来越瘦。

连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

为了让自己更有动力坚持清淡饮食这件事,每天都会分享我的一日三餐,让大家来监督我,今天是我分享的第138天,看一下我今天吃的什么吧?【早餐】

连续一周吃水煮白菜,体重能降几斤?看看试过的人怎么说(吃水煮白菜一周瘦几斤)

面包+煎蛋+米粥

【午餐】

白果炒青红椒+馒头一个

【晚餐】

煮玉米胡萝卜

【水果】

如果抛开自律去谈减肥的话都是不现实的,如果采用不能够坚持下来的方式去减肥,那么最终就会导致半途而废,减肥也不会成功。所以从今天起想要减肥的话就做一个自律的人吧,把自己的饮食调整到清淡的状态,接下来的日子就是不断的去坚持啦,当经过一段时间以后,你会发现原来自己瘦下来这么美。

想要一起清淡饮食的朋友可以加入“一起来吃减肥餐”圈子,圈子里现在已经有2.5万人啦,都是正在处于减肥期的姐妹,大家每天都会在圈子里晒餐和打卡,连续打卡100天还可以获得奖品哦,这个圈简直就是减肥朋友的大本营,点击文末链接就可以免费加入了。​

(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)

标签: 水煮白菜减肥

上一篇:女子脸部过敏红肿,福州这家美容院涉嫌非法行医?

下一篇:不用去健身房也能减肥!瘦身塑形只需要这9个动作!(减肥要不要做塑形)

水煮白菜减肥相关推荐

都在看的护肤知识