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艾灸能减肥吗自己在家熏艾灸可以减肥吗?(艾灸可以减肥吗)

祛斑祛痘 2021-05-13 04:43:38

不可以, 熏艾草需要专业人士执行,而且艾草主治通经活血的,减肥效果不是很好,清火效果好。不知道您是想减局部还是整体的,我这儿有两个简单易做的,相信对你会有帮助,瘦腿的,平躺床上地上沙发上都可以,双手放在身体两边,双腿向上做踩单车。每天50个需坚持才有效果,养成习惯性的,把脚抬高,睡觉的时候坐的时候最好是45度。但不能跷二郎腿影响健康不说还会造成肥胖。全身的就更简单双手抱头眼睛平视前方收腹翘臀踮起脚尖,每天坚持跳50个,别看简单,效果真的很好,瘦肚子的同时还能瘦手臂瘦小腿收紧臀部,刚开始会觉得很累,喘不过气,慢慢就好了,建议先做第二个再做第一个凡事。最后把脚搭在墙上,时间自己定,贵在坚持。望采纳。

标签: 艾灸能减肥吗

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