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什么豆浆减肥豆浆什么时候喝最好?容易发胖么?

祛斑祛痘 2021-05-13 05:49:17

不会··

豆浆适合

想减肥的jms···因为血糖指数比牛奶低·只有13%

抵抗力低的jms··可以增加抵抗力·里面还有5种抗癌物质·

缺铁性贫血额jms··豆浆中有VA,VB1,矿物质如钾,铁,·而且利于吸收

年轻的jms··可以减少面部青春痘,暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还能调节内分泌,降低子宫癌的发生··

热量高的很多··蛋糕啊··巧克力啊··冰淇淋啊··糕点啊··

嘿嘿··减肥要营养的··

豆浆还是可以放心喝的··不放糖·就放蜂蜜好了··

喝豆浆减肥吗,一天喝多少

希望能帮到你:

祝您健康美丽

⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤

⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动,每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

标签: 什么豆浆减肥

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