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女人美容晚上是美容最佳时,女人坚持睡前做十件事,出门不用化妆也很漂亮(每天晚上坚持喝牛奶的好处)

祛斑祛痘 2021-04-28 22:09:40

脸是女人最看重的部位,许多女性朋友为了一脸的好颜色,不惜买昂贵的化妆品来改变脸色。

晚上是美容最佳时,女人坚持睡前做十件事,出门不用化妆也很漂亮(每天晚上坚持喝牛奶的好处)

殊不知,这样表面看起来光鲜靓丽,到了晚上卸妆以后却是面色无华,非常难看。其实,想要有好脸色,睡眠是最好的天然美容方法。

晚上是美容最佳时,女人坚持睡前做十件事,出门不用化妆也很漂亮(每天晚上坚持喝牛奶的好处)

晚上是美容最佳时,女人坚持睡前做十件事,出门不用化妆也很漂亮(每天晚上坚持喝牛奶的好处)

晚上熟睡时皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤细胞的再生。所以,睡眠好会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮,看上去非常漂亮。

晚上是美容最佳时,女人坚持睡前做十件事,出门不用化妆也很漂亮(每天晚上坚持喝牛奶的好处)

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晚上是美容最佳时,女人坚持睡前做十件事,出门不用化妆也很漂亮(每天晚上坚持喝牛奶的好处)

所以,晚上是美容养颜的最佳时期,要想皮肤好,如果能做到下面的睡前10招,晨起必定容光焕发。

晚上是美容最佳时,女人坚持睡前做十件事,出门不用化妆也很漂亮

1、晚餐不要吃得太饱

晚餐吃得太饱会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。晚餐要尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免第二天起床时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

2、全身清洁和护理

在睡前,可以洗一个热水澡,这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后,用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上睡眠袍,这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度,使肌肤更加光洁和富有弹性。

3、睡前一杯牛奶

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因为牛奶有催眠的神奇功效,睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,对皮肤也有好处。

4、睡前做一做脚趾运动

这样既简单又有效,这个运动有助于缓解一天的疲劳,让你轻松入睡。具体步骤是:伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次。

5、睡前用热水泡脚

能够促进血液循环,使人容易进入梦乡。泡完脚后在脚上涂抹乳液,再用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩能够为脚部提供了营养,防止脚部衰老。

6、睡前清除脸上的妆容

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在睡前一定要记住清除脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液。

7、睡前用茶袋压眼皮

在睡前可以先用湿水浸泡茶袋,然后把茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这样有利于眼部肌肤的保养,防止鱼尾纹的发生。

8、睡前拍上化妆水

在睡前,首先将脸部清洗干净,然后拍上少量的化妆水轻轻拍打在脸上,再抹上乳液。这样能滋润皮肤,有抗衰老的功效。

9、睡前清洁脸上的油脂

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有的女性的皮肤为油性皮肤,容易长粉刺,这些女性在睡前应该先清除掉脸上的油脂。

10、睡前捈上护手霜

睡前在指甲根部涂抹上维生素E油,轻轻按摩,然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效,护手霜能够滋润手部肌肤。

世上没有丑女人,只有懒女人。没有哪个女人可以永葆青春,永远有好脸色。如果你想脸色红润,光泽照人,那么每天脸部养生是必须的,不用昂贵的化妆品,也不用去美容院,只要从每天做超,每天做到睡前10招,好脸色自然属性你。现在就行动吧!

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标签: 女人美容

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